Все родители хотят, чтобы дети были сильными и здоровыми. Именно поэтому многие отводят своих малышей в спортивные секции. Сделать верный выбор в их разнообразии может помочь врач. После обследования, он посоветует: на какие виды спорта следует обращать внимание, а от каких необходимо полностью отказаться.

Выбирая секции, рассматривайте только те, которые находятся недалеко от дома. Ведь частая утомительная дорога отобьет охоту к занятиям.

Безопасным видом спорта является плавание, которое имеет общеукрепляющее и закаливающее влияние на детский организм. Способствует гармоничному формированию костной и мышечной системы, улучшает кровообращение, дыхание, действует укрепляющим образом на нервную систему.

Занятие танцами поможет развить  в ребёнке выносливость, крепкий позвоночник, гибкость, равновесие, координацию движений.

Настольным теннисом можно начиная заниматься с пяти лет. Этот вид спорта не только способствует развитию координации движений, но и благотворно влияет на дыхательную систему и мелкую моторику рук.

Если предпочтение отдано «большому» теннису, то в секцию такого вида спорта ребенка возьмут только после шести лет. Там он сможет развить ловкость, быстроту реакции, прыгучесть, улучшить работу дыхательной системы и сердечнососудистой.

Занятие восточными единоборствами научит умению правильно концентрировать внимание, гармонично сформирует группы мышц, сделает ребенка более храбрым, сильным и ловким.

После определения с секцией следует понаблюдать за поведением тренера. Полный психологический комфорт должен чувствовать ребёнок во время занятий. От них он обязан получать чувство радости, чтобы извлекать пользу своему здоровью.

__________

В школах в настоящее время сейчас тоже стараются уделять внимание здоровью школьников. Входит в практику устанавливать в школьных коридорах теннисные столы. Хороший выход – это купить всепогодный теннисный стол, который можно использовать  и в   помещении и на улице. Проблема, чем заняться школьнику на перемене, будет решена, причем с пользой для детского организма.